腰肌劳损平时要怎么注意保养?
时间：2025-06-24 22:50:11 来源：网络 人气：
一， 腰椎患者人群平时如何保养： 1.不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。
冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
所以我们应该对腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
夏天在空调房也要注意腰部保护。
2.不要突然弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间，处…。
发表评论
排行
- 苹果C口和安卓C口有什么区别？
- 如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
- 如何看待最高人民检察院发布的「继父***继女由无罪改判8年」这一案例？
- 如何看待 8GB 内存版苹果 iPad Pro 疑似搭载 12GB 内存颗粒？
- 为什么智能家居普及率越来越高，但多数人只用基础功能？
- 在电脑上你们都是用什么剪辑***的软件啊？
- qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗？
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何？
- Office和WPS哪个好用些？
{dede:myad name='right'/}
评论列表（条）